Sự vụng về trong giao tiếp ảnh hưởng đến các mối quan hệ trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Nó có thể khiến việc xây dựng tình bạn lâu dài cũng như trở thành một nhà lãnh đạo hiệu quả cho nhóm của bạn tại nơi làm việc trở nên khó khăn hơn. Điều quan trọng là chúng ta phải học cách xác định và giải quyết nó để tạo ra các mối quan hệ trọn vẹn hơn.
Dưới đây là mọi điều bạn cần biết về sự vụng về trong giao tiếp cùng các dấu hiệu và cách vượt qua nó.
Vụng về trong giao tiếp là gì?
Sự vụng về trong giao tiếp là khi bạn gặp khó khăn trong việc tương tác với người khác ở những tình huống xã hội khác nhau. Bạn có thể cảm thấy không chắc chắn về những gì cần nói, tránh giao tiếp bằng mắt hoặc nhận thấy các triệu chứng về thể chất như đổ mồ hôi hoặc bồn chồn.
Đôi khi, sự lúng túng trong giao tiếp có thể khiến bạn khó làm việc hiệu quả với người khác hay trong một nhóm. Bạn có thể bị choáng ngợp và không biết phải nói gì. Tuy nhiên, việc có thể kiểm soát các triệu chứng này sẽ giúp bạn tăng khả năng giải quyết vấn đề, giải quyết xung đột, kết nối với người khác và truyền đạt ý tưởng của mình. Nếu bạn đang ở vị trí lãnh đạo hoặc thậm chí nếu bạn làm việc chặt chẽ với nhóm của mình, những kỹ năng xã hội này rất quan trọng để có một cuộc sống viên mãn hơn.
Nguyên nhân khiến bạn vụng về trong giao tiếp
Xác định nguồn gốc của sự vụng về trong giao tiếp có thể giúp bạn tạo ra một phương pháp hiệu quả để giải quyết vấn đề này. Nó có thể cho bạn biết khi nào nên khoan dung đối với các thói quen giao tiếp của mình so với những đặc điểm bạn muốn cải thiện.
Cách vượt qua nỗi sợ giao tiếp
Khi học cách vượt qua sự ngượng ngùng trong giao tiếp xã hội, hãy đảm bảo thử nghiệm nhiều phương thức khác nhau. Hãy tìm ra những chiến lược hiệu quả nhất với bạn. Bằng cách đó, bạn có thể cảm thấy sẵn sàng hơn khi bước ra khỏi vùng an toàn của mình trong các tương tác xã hội hoặc khi bạn được bao quanh bởi nhiều người. Một số cách mà bạn có thể thử:
